Rückzug aus dem Alltag

Gesundheit ist ein hohes Gut: Damit Körper und Seele trotz gestiegener Anforderungen durch berufliche und andere Belastungen auf Dauer in der Balance bleiben, gibt es im Naturresort MeerSein spezielle Retreats, die dafür sorgen, dass Sie erholt und zufrieden aus Ihrem Urlaub zurückkehren.

Gehören Sie zu den Menschen die beim morgendlichen Kaffee schon die To-Do-Liste für den Tag durchgehen? Checken Sie auch während des Mittagessen noch schnell die Mails?

Wir alle versuchen täglich mehrere Aufgaben gleichzeitig zu erledigen. Multitasking nennt man das. Denn wie heißt es so schön? Carpe diem – Nutze den Tag. Leider vergessen wir dabei häufig, auf unsere Gesundheit zu achten und den Moment zu genießen. Carpe diem, bedeutet nämlich nicht, möglichst viel an einem Tag zu erledigen, sondern den Tag als Ganzes zu erleben und zu genießen. Achtsamer zu sein und im Moment zu leben gibt uns die Möglichkeit Stress abzubauen und gelassener zu werden. Unsere Gesundheit ist unser wichtigster Schatz und muss daher geschützt werden. Zeit also, für einen Retreat.

Bitte, was ist eigentlich ein Retreat?

Der Begriff "Retreat" kommt aus dem Englischen und bedeutet Rückzug. Das Konzept stammt ursprünglich aus dem Buddhismus. Auf dem Weg zur Erleuchtung zieht sich ein praktizierender Buddhist oft jahrelang in die Einsamkeit zurück, um sich frei von äußeren Einflüssen ganz der Meditation zu widmen. Wenn er dies durchhält, kann er am Ende angeblich das Licht seiner Seele sehen.

In diesem Fall bedeutet ein Retreat einen zeitweisen Rückzug aus dem Alltag, um sich zu erholen und Körper und Seele wieder in Balance zu bringen.

Das MeerSein Naturresort bietet solche Retreats an. Bei diesen können Sie sowohl Ihr Wohlbefinden, als auch Ihre körperliche Fitness steigern. In der natürlichen Umgebung Usedoms, fernab vom lauten Stadtleben, haben Sie die Möglichkeit, den Weg über Ihren Körper zu nehmen und mehr Achtsamkeit zu gelangen. Dabei können Sie sich von der Natur unterstützen lassen.

Für jeden Retreat gibt es ein speziell abgestimmtes Übungsprogramm, welches Ihrem Stress- und Alltagsmanagement dient. Morgens und abends finden themenorientierte Yoga- und Bewegungskurse statt. Zudem gibt es interessante Vorträge und Workshops über Ernährung, Ayurveda etc., persönliche Gespräche und spirituelles Coaching. So können Sie fit und gesund bleiben, Ballast abwerfen und vor allem lernen, achtsamer zu sein.

Ob für wenige Tage oder eine ganze Woche – im Naturresort MeerSein können Sie in die Stille Ihres Wesens abtauchen und einen Erholungsurlaub für Ihre Seele buchen.